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BMI, die Abkürzung für Body Mass Index, ist eine Zahl, anhand der Sie sehen können, ob Sie zuviel, zuwenig oder genau die richtige Menge an Pfunden auf den Hüften haben.
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße im Quadrat. Aber das macht schon unser Rechner für Sie. Sie müssen lediglich die beiden Felder ausfüllen und auf "BMI berechnen" klicken, um Ihren persönlichen Wert und natürlich eine Erklärung dazu zu erhalten.
Sie haben Normalgewicht und müssen nicht abnehmen. Klassifikation der BMI-Werte
Haben Sie Risikofaktoren? Beispielsweise Diabetes, Herzkreislauferkrankungen oder Gelenkbeschwerden? Dann sollten Sie abnehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob bei Ihnen ein Risikofaktor vorliegt, sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt. Ansonsten gilt: Sie können so bleiben wie Sie sind - wenn Sie wollen.
Sie leiden offenbar an Adipositas (Fettsucht) und sollten darüber nachdenken, abzunehmen. Wie das geht, verrät Ihnen am besten Ihr Hausarzt.
Und für alle, die es noch genauer wissen wollen: Mit zunehmendem Alter ist ein etwas höherer BMI vermutlich weniger problematisch. Denn zum Einen kommt es im Alter zu einer Abnahme der Körperlänge, was auch bei einem gleichbleibenden Körpergewicht bedeutet, dass der BMI ansteigt. Zum anderen deuten Studien darauf, dass in jüngeren Jahren ein niedriger BMI eine höhere Lebenserwartung verspricht, mit zunehmenden Lebensjahren jedoch ein höherer BMI die Lebenszeit verlängert. Und ab dem 70. Lebensjahr darf der Index sogar leicht über dem Ideal-Wert liegen. Denn: Ein hoher BMI könnte für alte Menschen ein Polster für Notzeiten darstellen, falls Krankheiten kommen und an die Reserven gehen, vermuten Wissenschaftler.
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